黃耳燉鮮奶（令肌膚幼嫩）－附食譜

黃耳燉鮮奶

令肌膚幼嫩

女人唔補好易老，

天氣轉涼補一補，

燉下補品感謝自己，

對自己好一點！ 

 

 

黃耳燉鮮奶

令肌膚幼嫩

材料：

黃耳   2大朵（浸軟發大)

鮮百合 1個

蓮子 10粒

鮮奶  1盒（375ml）

滾水  1碗

冰糖   適量

做法：

1.    黃耳洗淨，用水浸軟發大，去除黑色雜質。

2.    鮮百合洗淨，去除沙泥雜質。

3.    將所有材料放進LC煲或燉盅內，放入Miele用100度燉一小時即可享用。

4.    可放涼雪凍，一樣美味。

功  能：

潤肺、滋陰、養顏、清心安神、滋潤皮膚。

食譜參考各Blog及網址